Health Calc

Health Calc menawarkan seperangkat alat komprehensif untuk mengelola kesehatan dan kebugaran Anda pada perangkat Android. Dengan fitur yang dirancang untuk menghitung metrik kesehatan utama, Anda dapat dengan mudah memantau Indeks Massa Tubuh (BMI), Rasio Pinggang ke Tinggi Badan (WHtR), dan tingkat metabolik Anda. Apakah Anda mengikuti diet rendah karbohidrat, ketogenik, Atkins, atau zone, aplikasi ini membantu menentukan kebutuhan harian karbohidrat, protein, dan lemak secara optimal. Dengan fokus pada metrik penting ini, Health Calc membantu Anda mengelola berat badan Anda secara efektif.

Pelacakan Kesehatan Lanjutan

Jelajahi detail dengan Health Calc karena memberikan wawasan tentang detak jantung target Anda untuk pelatihan efektif, berat badan ideal Anda berdasarkan ukuran pergelangan tangan, dan jumlah kalori yang terbakar selama berbagai aktivitas. Aplikasi ini juga menawarkan rekomendasi untuk konsumsi kafein harian, serta asupan vitamin dan mineral esensial. Alat manajemen kesehatan yang menyeluruh ini memudahkan Anda untuk menyelaraskan kebutuhan nutrisi Anda dengan tujuan kebugaran dan menjaga kesejahteraan secara keseluruhan.

Pelacakan dan Rekomendasi yang Ramah Pengguna

Health Calc tidak hanya menghitung metrik kesehatan utama tetapi juga menyimpan riwayat rinci dari BMI, WHtR, dan entri berat badan Anda. Fitur ini memudahkan pemantauan jangka panjang dan memberikan representasi visual tentang kemajuan Anda. Lihat secara menyeluruh lingkar pinggang ideal Anda dan kebutuhan kalori harian yang disesuaikan, dengan mempertimbangkan faktor-faktor pribadi seperti jenis kelamin, usia, dan tingkat aktivitas. Pendekatan yang dipersonalisasi ini memberdayakan Anda untuk membuat keputusan yang terinformasi mengenai perjalanan kesehatan Anda.

Kesimpulan

Dirancang untuk mendukung tujuan kesehatan Anda, Health Calc berfungsi sebagai alat yang sangat bernilai bagi siapa saja yang ingin melacak dan mengelola perjalanan kebugaran mereka. Desainnya yang berpusat pada pengguna memastikan kemudahan penggunaan sambil memberikan metrik kesehatan yang presisi dan terpercaya.